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Quitosana: Um aliado da dieta

Em períodos de emagrecimento, o protocolo mais utilizado é a redução do consumo calórico associado a prática de exercícios. Entretanto, umas das maiores dificuldades no que diz respeito a adesão é o seguimento nos finais de semana. Seja por conta de eventos, festas de aniversário, encontro com os amigos entre outros, a suplementação de quitosana […]

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L-Carnitina e Emagrecimento: Serve ou Não?

A literatura científica tem demonstrado que a preocupação de homens e mulheres em relação à aparência física tem aumentado com o passar dos anos. As mulheres têm buscado um modelo de corpo ideal magro, já os homens um modelo mais musculoso. A preocupação com a estética e qualidade de vida tem levado o consumidor a […]

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Estrelas do Mês – Setembro 2018

E na constelação da SNC Salvador, eis que surgem os consultores destaque do mês de setembro/2018: Shopping Barra: Felipe Shopping da Bahia: Paulo Gabriel Shopping Lapa: Jonatas Salvador Shopping: Eric Salvador Norte Shopping: Ítalo Shopping Paralela: Rafael Quer conhecê-los? Visite uma de nossas lojas! Shopping Paralela 2° Piso (71) 3018-0080 Salvador Shopping 1° Piso (71) […]

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Nutrição e microbiota intestinal

Ultimamente tem-se notado um aumento da preocupação com a saúde da microbiota intestinal principalmente devido a evidentes interrelações entre a microbiota e seu efeito conectivo com o perfil saúde/doença. Essa relação permite que seja compreendido algumas das discrepâncias que vêm incomodando o mundo cientifico no ramo da nutrição, explicando por exemplo a variabilidade de resultados […]

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Proteínas: do emagrecimento a hipertrofia

As proteínas possuem um papel fundamental para o emagrecimento, pois geralmente quando se pensa em  perda de gordura, são adotadas estratégias que promovem um balanço energético negativo, ou seja, consome-se uma quantidade menor de calorias do que é gasta pelo organismo. Com isso a proteína é essencial tanto para promover  saciedade, quanto para potencializar a perda […]

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Dores articulares: Glucosamina e Condroitina

Dores nos joelhos, nas mãos e inclusive na região do quadril, são cada vez mais comuns não só na senescência, mas também no público jovem. Muitas vezes este incômodo é ocasionado por desgaste nas articulações, principalmente em praticantes de exercícios de alto impacto como musculação, crossfit, corrida, lutas marciais, dentre outras modalidades esportivas. Glucosamina e […]

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Dietas da moda: Fique longe!

Atualmente, observa-se contante preocupação da população com o peso corporal. A incessante busca pelo corpo ideal, incentiva as pessoas a adotarem práticas alimentares inadequadas que colocam em risco a saúde dos indivíduos que reproduzem esses comportamentos midiáticos, diante disso, o uso de medicamentos e dietas da moda que prometem um emagrecimento de forma rápida desperta […]

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Cafeína: mais que estímulo

A cafeína é um suplemento termogênico e estimulante do sistema nervoso central que promove aumento de força e potência, redução da percepção de esforço e fadiga. Contudo, também interfere no metabolismo glicídico e insulínico podendo modular a disponibilidade energética em exercícios físicos. Quando se pensa em fornecimento energético, os carboidratos têm um papel essencial. Estes […]

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Aveia: Um Grande Aliado Para Sua Saúde!

Bom, barato e muito prático de ser incrementado na alimentação, a aveia é um alimento funcional importante que deveria sempre estar presente em alguma de nossas refeições. Você tem ideia do potencial da aveia para nossa saúde?? A aveia (Avena sativa L.) é um cereal que apresenta um excelente valor nutricional e possui um destaque […]

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Pré-Carga Metabólica – Uso terapêutico da Whey Protein

Utilizar whey protein no pós-treinamento é uma prática bem conhecida do grande público. O rico perfil de aminoácidos, com destaque para o alto teor de leucina, somado à rápida digestão e absorção desta proteína, explicam a eficácia desta estratégia em otimizar a recuperação. Contudo, whey é um suplemento altamente versátil e consumi-lo apenas no pós-exercício […]

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