#triptofano | SNC Salvador

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Como está seu sono?

O sono diário adequado é uma parte importante de um estilo de vida saudável e produtivo, visto que é uma condição fisiológica que promove estado de conservação de energia, melhora o aprendizado e memória, além de ser essencial para manutenção de inúmeras funções no nosso organismo. A privação do sono impacta diretamente na composição corporal, […]

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Conhece o triptofano?

Existe um aminoácido essencial chamado triptofano, ele é encontrado em alguns alimentos, como: soja, queijo, atum, lentilha, salmão, ovo, ostra, aveia, carne, feijão, ervilha, amendoim, dentre outros. Ele tem um papel importante no crescimento, síntese proteica, secreção de insulina e função da vitamina B3,  mas também tem destaque para a formação do neurotransmissor serotonina, por […]

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