taurina | SNC Salvador

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Currently Viewing Posts Under Tag: taurina

Qual o seu pré-treino?

Em alguns momentos existem dúvidas sobre o que utilizar no período pré-treino,  ao que se refere o termo e suas definições. O período pré-treino é o momento que existe antes da atividade física e é característico, cada indivíduo tem o seu hábito. Existem pessoas que comem uma hora antes e os que precisam de mais […]

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Estratégias Nutricionais para a Enxaqueca

A enxaqueca ou migrânea, ao contrário do que se pensa, não é apenas uma dor de cabeça forte, esta última é apenas uma das fases, a cefaleia. Em verdade, a enxaqueca se caracteriza como um complexo conjunto de sinais e sintomas decorrentes do comprometimento de alguns sistemas do nosso corpo, geralmente, tendo a duração de […]

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Taurina e aplicabilidades

A taurina – ácido 2- aminoetanosulfônico – é um aminoácido livre, que contém enxofre em sua estrutura, encontrado de forma abundante no meio intracelular, principalmente no músculo esquelético, no músculo cardíaco e cérebro, e que não é utilizado na síntese de proteínas, por ser um β-aminoácido.  Foi primeiramente descoberta e isolada pelos pesquisadores austríacos Friedrich […]

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Aminoácidos e Performance

A procura e utilização de suplementos nutricionais para obter melhor desempenho, entre atletas e desportistas, tanto em exercícios resistidos como de resistência é evidente. Neste contexto os aminoácidos são de suma importância, sendo muito requisitados e depletados durante o exercício físico, para metabolismo energético dentre outras funções. O consumo dos mesmos promove um balanço nitrogenado […]

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A taurina e a saúde cerebral

A taurina é um dos aminoácidos mais abundantes no corpo humano. Sendo ela condicionalmente essencial em humanos, em recém-nascidos, é essencial por atuar no desenvolvimento neuronal.   A biossíntese da taurina ocorre a partir dos aminoácidos metionina e cisteína, em etapas que envolvem oxidação e conversão enzimática, que requerem a participação da vitamina B6, como […]

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Suplementação para Dor Muscular Tardia

A prática regular de atividade física atua na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, entretanto, indivíduos sedentários, ao iniciar a prática de exercício, ou praticantes de atividade física e atletas que modificam seu padrão de treino, são acometidos pela sensação de dor muscular de inicio tardio (DMIT). A DMIT caracteriza-se pelo aparecimento de sintomas cerca […]

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