# suplementação | SNC Salvador

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Suplementação para Dermatite Atópica

A dermatite atópica (DA) é uma doença crônica inflamatória que acomete a pele e caracteriza-se pelo aparecimento de coceira, vermelhidão, podendo ou não estar associada a outros processos alérgicos, como rinite e asma. Afeta em sua maioria a população infantil, porém, não deixa de atingir também o público adulto. O surgimento dos sintomas sofre influência […]

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Suplementação para dançarinos

A dança é uma prática realizada há muito tempo pela humanidade, seu caráter pode ser cultural, religioso, profissional ou simplesmente recreacional, afinal, dança consiste no movimento ritmado do corpo ao som de uma música.  Esse movimento ritmado, muitas vezes intenso, quando praticado de maneira programada pode ser considerado um exercício físico. Uma característica importante, uma […]

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Fibras Alimentares

As fibras alimentares são carboidratos não digeríveis que compõem um vegetal. Elas têm diversos benefícios para a saúde e podem ser encontradas em variadas fontes, como: grãos, frutas, folhosos e alguns suplementos. As fibras apresentam destaque devido aos efeitos no controle da glicemia e colesterol no sangue.  Elas também auxiliam na regulação da função e […]

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Garcinia Cambogia e seus benefícios para o Emagrecimento

Garcinia cambogia é uma fruta nativa do sudoeste da Ásia e da África ocidental, bastante utilizada para perda de peso e eficaz na melhora das complicações relacionadas à obesidade, tais como inflamação, estresse oxidativo e resistência à insulina. O componente ativo da Garcinia cambogia é o ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA diminui a síntese de […]

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Adolescentes nadadores, como melhorar o desempenho?

A natação é um esporte muito praticado em vários países. Em geral é um dos primeiros esportes a ser praticado ainda na infância e adolescência, pois está relacionado com benefícios no processo de crescimento e desenvolvimento desse publico. Dentre os diversos benefícios que a natação promove estão à disciplina, estímulo ao crescimento ósseo e melhora […]

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Suplementação para Treino Concorrente

A prática de exercício físico de forma regular proporciona diversos benefícios à saúde, pois é capaz de estimular uma série de adaptações fisiológicas e bioquímicas, que auxiliam na prevenção do sobrepeso e obesidade, melhora a resposta insulínica, diminuem risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas não transmissíveis, assim como promovem melhorias na […]

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EPOC

O exercício físico é um momento de estresse, causado pelo dano muscular, que é marcado pela perda da homeostase. Para retornar à essa condição, no momento do repouso, o organismo é capaz de manter o gasto energético como mecanismo compensatório. Esse processo é chamado de “Excess post-exercise oxygen consumption”, mais conhecido como EPOC. O efeito […]

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Conhece o triptofano?

Existe um aminoácido essencial chamado triptofano, ele é encontrado em alguns alimentos, como: soja, queijo, atum, lentilha, salmão, ovo, ostra, aveia, carne, feijão, ervilha, amendoim, dentre outros. Ele tem um papel importante no crescimento, síntese proteica, secreção de insulina e função da vitamina B3,  mas também tem destaque para a formação do neurotransmissor serotonina, por […]

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Probióticos e Exercícios de Endurance

Quando analisamos possíveis estratégias que possam melhorar a performance de um atleta de endurance (como maratonistas e triatletas), rapidamente pensamos em suplementação,  principalmente os repositores hidroglicoeletrolítico. Além disso, lembramos da grande necessidade de aporte energético calórico total, advindo em maior porcentagem dos carboidratos. Algumas outras opções de suplementos são aqueles a base de cafeína, vasodilatadores […]

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Manual de Sobrevivência para Maratonistas

Atividades de longa duração como maratonas exigem maior preparo, devido ao maior desgaste físico do atleta. Na ausência de cuidados, essas competições podem levar a situações de estresse pelo calor e desidratação, lesão muscular, estresse oxidativo e inflamação. Para evitar esses efeitos e melhorar a performance, algumas estratégias nutricionais podem ser adotadas. A fadiga é […]

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