#saúde | SNC Salvador

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Garcinia Cambogia e seus benefícios para o Emagrecimento

Garcinia cambogia é uma fruta nativa do sudoeste da Ásia e da África ocidental, bastante utilizada para perda de peso e eficaz na melhora das complicações relacionadas à obesidade, tais como inflamação, estresse oxidativo e resistência à insulina. O componente ativo da Garcinia cambogia é o ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA diminui a síntese de […]

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Feno Grego

O Feno Grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta comumente utilizada na culinária e medicina tradicional da Ásia. Seus efeitos terapêuticos são bem descritos na literatura, apresentando propriedades antidiabéticas, antiobesidade, anti-inflamatória e antioxidante, por exemplo. Estudos recentes apontam eficácia na regulação hormonal, aumento de testosterona livre em homens e mulheres (em níveis fisiológicos) e melhora significativa […]

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Estratégias Suplementares para Celulite

Descrito pela primeira vez em 1920, o termo “cellulite” é originalmente latino utilizado para descrever modificações estéticas da pele. Apesar de popularizada, essa denominação não é a mais adequada para designar alteração dérmica (alteração da pele), pois não se trata de uma inflamação celular. Portanto, os termos mais adequados citados em trabalhos científicos são: Lipodistrofia […]

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ZMA e Qualidade do Sono

O ZMA é um suplemento alimentar de marca patenteada que possui em sua formulação a associação de três micronutrientes: zinco, magnésio e vitamina B6. Ele é composto por 30 mg de aspartato de monometionina de zinco, 450 mg de aspartato de magnésio e 10,5 mg de vitamina B6. Ao ser desenvolvido, o principal objetivo deste […]

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Alimentação e verão: uma rima de equilíbrio!

A melhor estação do ano chegou! É época de praia, sol, biquínis e sungas, piscina, sombra e água fresca! Mais que água fresca, não é verdade? Mas o que comer no verão?! Parece curioso pensar em uma alimentação/dieta específica para essa estação do ano, mas, de fato, alguns alimentos são indicados para melhorar a disposição, […]

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Consumo Proteico e Função Renal

Ao consumirmos qualquer tipo de alimento, ele será digerido e transportado através do sangue e da linfa para as nossas células. Para evitar comprometimento do organismo com substâncias tóxicas, os detritos resultantes da utilização desses nutrientes serão eliminados. O aparelho excretor tem a função de filtrar o sangue e recolher deste os resíduos de todas […]

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Benefícios do café verde

O café verde é o grão cru do café, não assado e rico em polifenóis. Tais compostos são empregados para o tratamento de inúmeras alterações metabólicas associadas ao estilo de vida ocidental, tais como o Diabetes mellitus, Obesidade, aterosclerose e resistência a insulina. Os polifenóis encontrados no café verde são os ácidos clorogênicos (AC), compostos […]

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Nrf2 e o Potencial Terapêutico da Nutrição

O Nrf2 (ou fator nuclear eritróide do tipo 2) é um fator de transcrição que possui atividade essencial na ativação de genes que codificam enzimas antioxidantes e de detoxificação de fase II. O Nrf2 é caracterizado como um sensor do estresse oxidativo que regula a expressão de mais de 200 genes citoprotetores, relacionados à neutralização […]

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Qual o seu pré-treino?

Em alguns momentos existem dúvidas sobre o que utilizar no período pré-treino,  ao que se refere o termo e suas definições. O período pré-treino é o momento que existe antes da atividade física e é característico, cada indivíduo tem o seu hábito. Existem pessoas que comem uma hora antes e os que precisam de mais […]

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Estratégias para Redução de Colesterol

Há muitos anos plantas e ervas são utilizadas pela medicina e nutrição por serem fonte de muitos dos nutrientes essenciais para nosso organismo. Desses componentes, podemos utilizar as folhas, cascas, grãos, raízes, sementes, caules ou flores, contendo inúmeros fitoquímicos que apresentam valor nutritivo ou medicinal. Gama orizanol (Oryza sativa) é um fitoquímico formado por uma […]

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