#Qualidadedevida | SNC Salvador

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Suplementação além do esporte

Os suplementos alimentares atualmente são utilizados para diversas finalidades, apesar disso, a maioria do público ainda associa a utilização desses produtos à prática esportiva. Em alguns casos, os fabricantes fazem referência ao público em questão, denominando-os de “suplementos para atletas”, por uma questão de regulamentação. Acontece que muitos desses produtos podem ser utilizados para finalidades […]

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Como está seu sono?

O sono diário adequado é uma parte importante de um estilo de vida saudável e produtivo, visto que é uma condição fisiológica que promove estado de conservação de energia, melhora o aprendizado e memória, além de ser essencial para manutenção de inúmeras funções no nosso organismo. A privação do sono impacta diretamente na composição corporal, […]

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Whey protein no controle glicêmico

Você certamente já ouviu falar do whey protein, aqueles suplementos alimentares que são comercializados em potes, muito usados por praticantes de musculação e outros esportes. Muitas pessoas acreditam que eles só podem ser usados por atletas, mas isso não é verdade. Esse suplemento é uma alternativa que pode ser encaixada em muitas estratégias como desempenho […]

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Benefício dos probióticos para mulheres

Mulheres são mais acometidas por obstipação intestinal devido a aspectos socioculturais e biológicos, sendo ainda mais frequente em gestantes, mulheres com sobrepeso/obesidade e idosas. A suplementação de probióticos traz benefícios surpreendentes para melhoria do trânsito intestinal e ainda para melhora da composição corporal e do comportamento psicossocial. Probióticos são microorganismos vivos, administrados em quantidades adequadas, […]

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Cranberry: A Superfruta

Cranberry é uma fruta bastante comum na América do norte e é rica em polifenóis (catequinas e antocianidinas e protoantocianidinas) que podem modificar o status antioxidante, atenuar processos inflamatórios, favorecer o emagrecimento e reduzir quadros de esteatose hepática, sendo relevante ainda para redução do risco de recorrência de infecções do trato urinário em mulheres. As […]

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Estratégias nutricionais para fotoproteção

A exposição à radiação ultravioleta (UV) pode causar danos à pele por um processo mediado por inflamação e radicais livres. Estes danos são os causadores do envelhecimento e hiperpigmentação da pele (escurecimento da pele por aumento da produção da melanina). Alguns nutrientes podem ser alocados em estratégias nutricionais para fotoproteção oral, almejando a mitigação dos […]

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Suplementação para Dermatite Atópica

A dermatite atópica (DA) é uma doença crônica inflamatória que acomete a pele e caracteriza-se pelo aparecimento de coceira, vermelhidão, podendo ou não estar associada a outros processos alérgicos, como rinite e asma. Afeta em sua maioria a população infantil, porém, não deixa de atingir também o público adulto. O surgimento dos sintomas sofre influência […]

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ZMA e Qualidade do Sono

O ZMA é um suplemento alimentar de marca patenteada que possui em sua formulação a associação de três micronutrientes: zinco, magnésio e vitamina B6. Ele é composto por 30 mg de aspartato de monometionina de zinco, 450 mg de aspartato de magnésio e 10,5 mg de vitamina B6. Ao ser desenvolvido, o principal objetivo deste […]

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Vitamina B3 e suas funcionalidades

A vitamina B3 conhecida também como niacina ou vitamina PP faz parte das vitaminas do complexo B. Elas são caracterizadas por serem hidrossolúveis, logo não são armazenadas em nosso corpo, tornando-se necessária a ingestão diária destes micronutrientes. E por que essa ingestão regular é tão importante? A vitamina B3 apresenta diversas funções em nosso organismo, […]

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Chá verde: Aplicabilidades

O chá verde é derivado da planta Camellia Sinensis e é rico em polifenóis tais como epicatequina, galato de epicatequina, epigalocatequina e galato de epigalocatequina (EGCG). Devido ao seu potencial antioxidante e anti-inflamatório ele vem sendo utilizado para prevenção e tratamento de doenças, além de ser utilizado para emagrecimento, melhora de desempenho em atletas ou […]

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