nutrição | SNC Salvador

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Currently Viewing Posts Under Tag: nutrição

Alimentação antes do treino

Ao iniciar uma atividade física programada o organismo passa por um processo de adaptação. Durante o exercício físico intenso, por exemplo, o fluxo sanguíneo modifica e somente 3 a 5% do sangue circulante está concentrado no trato gastrointestinal, enquanto 80 a 85% é mobilizado para o sistema muscular esquelético. Mas onde eu quero chegar com […]

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Estratégias nutricionais para tratamento de Asma

A Asma é uma doença pulmonar inflamatória crônica muito prevalente no mundo e está associada a constrição das vias aéreas, inflamação, hiperresponsividade brônquica, bem como sintomas respiratórios como tosse, chiado, dispnéia e dor torácica. O consumo de determinados grupos alimentares e de alguns suplementos são cruciais para o tratamento desta enfermidade. A asma é desencadeada […]

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Vantagens do Whey Protein Hidrolisado

O tão conhecido Whey protein é um produto originado da fabricação do queijo. O termo Whey protein refere às proteínas do soro do leite e sua composição é diferenciada em comparação as proteínas de outros alimentos. A estrutura do whey é composta por frações proteicas (peptídeos) que são responsáveis por algumas propriedades nutricionais benéficas à saúde: […]

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Vitamina K e Anticoagulantes

A vitamina K está envolvida em  diversos processos no organismo, sendo mais conhecida no processo de coagulação. Esse micronutriente age como um fator anti-hemorrágico, mas é importante também para a função de proteínas para o desenvolvimento ósseo, como a osteocalcina. Está disponível em quatro formas, sendo as duas principais a vitamina K1 e K2. A vitamina […]

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Peptídeos de colágeno e estética

“Saúde por dentro, beleza por fora”. Por trás dessa máxima, existem os nutricosméticos, isto é, suplementos voltados para fins estéticos, seja para melhora da elasticidade e firmeza da pele, ou maior força para unhas e cabelos. Enfim, contribuem com a auto-estima e participam como adjuvante nas condutas anti-envelhecimento. O colágeno é um dos nutricosméticos mais […]

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Suplementação além do esporte

Os suplementos alimentares atualmente são utilizados para diversas finalidades, apesar disso, a maioria do público ainda associa a utilização desses produtos à prática esportiva. Em alguns casos, os fabricantes fazem referência ao público em questão, denominando-os de “suplementos para atletas”, por uma questão de regulamentação. Acontece que muitos desses produtos podem ser utilizados para finalidades […]

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Você conhece a Rhodiola crenulata?

A Rhodiola crenulata é uma erva nativa das regiões alpinas do hemisfério norte. A maior parte dessa espécie cresce em montanhas elevadas de 3500 – 5000m e é considerada uma planta selvagem rara, reconhecida pelo seu alto grau adaptativo de se desenvolver em um ambiente pobre em oxigênio, com baixa temperatura, com grande diferença de […]

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Álcool x Resultados

O etanol é conhecido como uma das drogas mais antigas consumidas pelo homem, seu uso abusivo tem sido descrito desde a Antiguidade. É comumente utilizado como um medicamento para aliviar o estresse e ajudar a combater a depressão e angústia do dia-a-dia. Sua absorção em jejum é realizada em 15-20 minutos, dependendo da concentração etílica, se […]

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Estimulantes de GH

O GH (hormônio do crescimento) é conhecido também como hormônio somatotrópico ou somatotropina, e participa de importantes processos metabólicos no organismo humano. Um dos mais conhecidos é o crescimento celular. Por isso a sua liberação no corpo ocorre em grandes quantidades durante a infância e adolescência, fases da vida onde esse processo ocorre com maior […]

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Acne: como a nutrição pode interferir

Certamente todos nós conhecemos ou já estivemos em contato com alguém que apresenta cravos ou espinhas. E isso não é de surpreender, já que acne é a disfunção de pele que mais se manifesta nas pessoas em todo o mundo, sem fazer distinção de sexo, nacionalidade ou religião. Não podemos definir apenas um motivo para […]

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