esporte | SNC Salvador

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Currently Viewing Posts Under Tag: esporte

Nutrição e função cognitiva no esporte

A nutrição ganha um espaço cada vez maior no âmbito esportivo por sua capacidade de melhorar o fornecimento energético e otimizar as adaptações, sejam elas de ganho de força, ganho de volume muscular ou de capacidade aeróbica. Entretanto, pequena atenção é dada a função cognitiva que exerce um papel importante no desempenho atlético. A função […]

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Glutamina e hipertrofia

A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial sintetizado a partir dos aminoácidos ácido glutâmico, isoleucina e valina. Sua produção ocorre em várias regiões do corpo, principalmente no músculo esquelético, entretanto, em determinadas situações de estresse que o corpo passa, como infecções e exercícios físicos intensos, há depleção desse aminoácido. Durante o exercício físico, por exemplo, […]

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Suplementar Intra Treino??

Esportes de resistência como maratonas, “corridas de rua”, ciclismo, travessias, triátlon entre outras consideradas endurance utilizam bastante suplementação intra-treino. És que surge a dúvida, devemos suplementar durante treinos e competições? Em eventos que durem mais de 30 minutos, há uma necessidade de orientações e recomendações de ingestão de alimentos e suplementação de acordo com a […]

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E-Sports e suplementação nutricional

Os jogos eletrônicos estão crescendo bastante e atraindo cada vez mais investimentos e patrocinadores, consequentemente aumentando também o número de jogadores. Os E-Sports ou eSports (abreviação de eletronic sports) podem ser definidos como eventos de jogos eletrônicos, com caráter competitivo, disputados em sua maioria por jogadores profissionais. Atualmente, os gêneros FPS (first person shotter ou tiro […]

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Entendendo a Bioquímica

O metabolismo é a soma de todas as transformações químicas que ocorrem em um organismo. Essas transformações acontecem através de uma série de reações que constituem as vias metabólicas. Os principais substratos para a produção energética são os carboidratos e os ácidos graxos, com uma menor contribuição dos aminoácidos. Essa produção energética é dependente das […]

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Bioenergética e Exercício Físico

O corpo humano necessita de suprimento continuo de energia para realizar as várias funções do nosso organismo. O conjunto de reações que ocorrem dentro da célula para gerar energia é estudado pela bioenergética. A nossa célula é capaz de converter os nutrientes provenientes da alimentação numa forma de energia biologicamente utilizável (trifosfato de adenosina – […]

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Estresse Nitrosativo em Atletas

Ultimamente, observa-se que existe um enfoque cada vez maior acerca dos radicais livres e seus possíveis efeitos no organismo humano. Os radicais livres são moléculas  produzidas naturalmente no organismo e desempenham funções interessantes, como ação no sistema imune, combate a agentes estressores, na sinalização e biogênese de células. Sabe-se que o excesso de radicais livres associado às […]

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Overtraining

É comum atletas ultrapassarem os limites de suas capacidades físicas e psicológicas, quando submetidos as exigências do esporte competitivo, e isso tem provocado sérias consequências em atletas envolvidos no treinamento de alto nível. A síndrome de Overtraining é a principal delas. Considerada um distúrbio neuroendócrino, acarreta alterações metabólicas com consequências que abrangem não apenas o desempenho, mas […]

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Ergoespirometria

A  ergoespirometria pode ser definida como um teste ergométrico aliado a análise de gases. Neste teste o paciente é submetido  ao esforço físico em uma esteira ou bicicleta ergométrica durante cerca de 8 a 12 minutos ou até que ele indique seu tempo de exaustão. Durante esse período, o indivíduo analisado estará com seu nariz […]

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Pré e Probióticos no esporte

A suplementação de pré e probióticos está tradicionalmente centrada na saúde do intestino, mas além de conferir muitos benefícios a este órgão, apresentam outras funções importantes. Mas antes é importante entender o que são. Segundo a Organização Mundial da Saúde, probióticos são microorganismos vivos que quando administrados em quantidades adequadas conferem benefício à saúde do […]

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