#conhecimentohard | SNC Salvador

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Currently Viewing Posts Under Tag: #conhecimentohard

Você conhece a Rhodiola crenulata?

A Rhodiola crenulata é uma erva nativa das regiões alpinas do hemisfério norte. A maior parte dessa espécie cresce em montanhas elevadas de 3500 – 5000m e é considerada uma planta selvagem rara, reconhecida pelo seu alto grau adaptativo de se desenvolver em um ambiente pobre em oxigênio, com baixa temperatura, com grande diferença de […]

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Multivitamínicos no tratamento da acne

A acne vulgar é uma dermatose multifatorial que ocorre com maior frequência durante a puberdade. Estudos recentes apontam a correlação da deficiência de vitaminas e minerais com maior incidência de “espinhas”. Assim, o consumo adequado de micronutrientes através de uma dieta individualizada e com auxílio da suplementação de multivitamínicos mostra-se como uma estratégia viável e […]

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A Influência do Zinco Sobre a Produção de Testosterona

O zinco (Zn) é um mineral traço essencial que exerce inúmeras funções no organismo humano. Participa da composição substancial de mais de 200 enzimas, é necessário para a síntese de ácidos nucleicos (DNA e RNA) e também serve como estabilizador de algumas proteínas. Além dessas funções, este micronutriente desempenha um papel vital na reprodução, na […]

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Estratégias Suplementares Para o Boxe

O boxe é um dos mais antigos esportes de combate em toda cultura humana, historicamente conhecido como pugilismo e intitulado de “arte nobre”. De acordo com a Associação Internacional de Boxe a primeira prova de sua existência foi descoberta no Egito (3000 A.C.). Para que o indivíduo seja bem sucedido na prática do boxe, é […]

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Xilitol

A sacarose, popularmente conhecida como açúcar de mesa, muito utilizada na alimentação atual, é atualmente um dos maiores responsáveis pelo desenvolvimento de sobrepeso, obesidade e diabetes. Em vista de reverter estes problemas de saúde pública, muitos adoçantes são desenvolvidos com a finalidade de reduzir a ingestão calórica, mantendo o poder de doçura. Atualmente existem mais […]

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ZMA e Qualidade do Sono

O ZMA é um suplemento alimentar de marca patenteada que possui em sua formulação a associação de três micronutrientes: zinco, magnésio e vitamina B6. Ele é composto por 30 mg de aspartato de monometionina de zinco, 450 mg de aspartato de magnésio e 10,5 mg de vitamina B6. Ao ser desenvolvido, o principal objetivo deste […]

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Estratégias nutricionais para o surf

O surf é um esporte muito praticado pelos brasileiros devido ao grande número de cidades litorâneas, e no verão o número de surfistas aumenta bastante. É nessa época do ano que muitos começam a aprender e consequentemente as praias ficam ainda mais lotadas. E você sabia que existem estratégias nutricionais que podem ajudar a melhorar […]

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Arginina e Saúde Cardiovascular

De acordo com a 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão arterial publicada em 2016 a Hipertensão arterial (HA) pode ser classificada com uma doença multifatorial evidenciada pelo aumento dos níveis pressóricos ≥ 140 e/ou 90 mmHg, além disso, existe uma associação com Dislipidemias, Obesidade, Diabetes Mellitus e outras alterações cardiovasculares. A HA atinge 36 milhões de […]

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Sessão Aberta 05 de outubro


  • 5 de outubro de 2017
    13:00 - 18:00

Sessão aberta da SNC Salvador com os palestrantes Alessandra Nóbrega (Estratégias nutricionais para maratonistas), Camile Santiago (Ômega 3 para hipertrofia e recuperação muscular), e Vitória Melo (Estratégias nutricionais para a depressão). Reserve essa data! 05 de outubro a partir das 13 horas.

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Creatina para endurance

Você certamente já ouviu falar da creatina, um dos suplementos mais estudados do mundo. Esse composto é produzido pelo organismo em pequenas quantidades e pode ser encontrado na alimentação através de fontes proteicas animais como carne, frango e peixe. Quando suplementada em doses mais elevadas os efeitos em relação ao aumento de força são visíveis […]

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